ぶひっ！

そして！
第二弾です。
ご存知ない方もいらっしゃるかと思いますが、
Clobhair-ceannは
豚一頭大人買いしました。
前回の部位は『うで』
ミンチにして、サルシッチャ(ソーセージ)として提供させて頂きました。
今回の部位は『バラ』
大トロですね。(笑)
豚肉と言えば、ビタミンＢ１。
疲労回復にいいと言われています。
夏バテ防止にもってこい！
また豚肉には、鉄、リン、カリウムなども豊富に含まれています。
鉄は、貧血の予防や血行をよくする働き。
リンは骨や歯を作り、神経や筋肉の働きを保ちます。
カリウムは、体の水分バランスを整えてくれます。
さらに脂身はコレステロールを下げる脂肪酸がたくさん含まれています。
カロリーも思ったほど高くないんですよ。
是非っ！